תנועה ונשימה לנשים,בקצב שמתאים לך
לשמוע את הקול של צליל
צלילמדיטציית הוקרת תודה · 6 דקות
לעצור לרגע, לנשום, ולהודות על מה שכבר יש0:00 / 0:36
תנועה ונשימה לנשים, בקצב שמתאים לך
לשמוע את הקול של צליל
צלילמדיטציית הוקרת תודה · 6 דקות
לעצור לרגע, לנשום, ולהודות על מה שכבר יש0:00 / 0:36
אין לך ניסיון?מגיעה לבד?בת 25, או בת 65?זה בשבילך.
בקרוב
לכל הריטריטים והאירועיםמה קורה אצלי
כל שבוע
- ראשון 20:00תרגול לקראת הלילהקבוצת עומק · בזוםהבא
- שלישי 16:30פשוט לזוז, תנועה לילדים3 קבוצות גיל · בנימינההבא
- חמישי 08:30שיעור מלא של 50 דקותקבוצת עומק · בזוםהבא
- שישי 09:30פילאטיס שיקומי עם שירה אורןקבוצת עומק · בזוםהבא
בתאריכים
הריטריט הבא עוד בדרך.
התאריכים יוצאים קודם בקהילת ה-WhatsApp. שקטה, בלי חובה להשתתף.
לשמוע ראשונהשלוש דרכים להתחיל
נשימת קופסא
חינם, פתוח לכולן
תרגול לבית
נשימת קופסא להרגעה של הגוף והלב. דקה אחת, לכל רגע שהגוף והלב מבקשים לעצור.
רגע עם הקול של צליל
מתנה ממני
בוקר רך
תרגול קצר של תנועה ונשימה לפתיחת הבוקר, בווידאו, ישר למייל. ומדי פעם אשלח לך עוד תרגולים ועדכונים על המפגשים.
תודה, איזה כיף שבחרת לפתוח את הבוקר בתנועה ונשימה. שלחתי לך מייל עכשיו, ואם הוא לא מופיע תוך כמה דקות, שווה להציץ גם בקידומי מכירות או בספאם.
- שלושה מפגשים חיים בשבוע, בזום
- פילאטיס שיקומי עם שירה אורן, כלול במנוי
- תרגולים והקלטות לבית
- בכל חודש נושא חדש
- מצטרפות בכל שלב, ביטול בהתראה של חודש
בכל חודש נושא חדש. בין הנושאים: קשב, התקרקעות, שינה, אהבה עצמית, רגשות, שפע, חמלה עצמית, יצירת מציאות, חיבור לגוף, הרגלים לשגרה מאוזנת, שחרור, יצירתיות ועוד.
שזה רק נשים, והכל מותר
בריטריט הזה הרגשתי הכל מהכל. גם אנרגיה גבוהה שמזיזה וכיפית וגם שקט שמביא שלווה. זה בדיוק מה שהייתי צריכה.
הרגע הזה שאת נכנסת לריטריט, משאירה את כל העומס של היומיום בכניסה ופשוט משחררת.
נפתח לי מרחב בטוח להקשיב לגוף וללב. בהדרגה אני מרגישה יותר חיבור, יותר שקט, ויותר אני.
צליל קליימן
מורה ליוגה, פילאטיס, ריקוד ותנועה סומטית. מעל שני עשורים בעולמות הגוף והנפש, ועשור של הפקת ריטריטים.
להפיק ולהזמין
להפיק ריטריט, להזמין סדנה
מחזור 2 · 1,500 ₪קורס להפקת ריטריטלכל מי שחולמת להפיק ריטריט משלה. ארבעה מפגשים בזום, מרעיון ועד ריטריט ראשון.
בהצעת מחירסדנה לקבוצה שלךלארגונים, לחברות ולאירועים: מפגש במשרד, יום רווחה, יום הולדת, מסיבת רווקות, מעגל ירח.